RSU06

Descrizione

L’autoefficacia è la convinzione della propria capacità di fare una certa cosa, o in altre parole, di raggiungere un certo livello di prestazione. Con il termine Self-Efficacy dunque si suole definire la percezione che noi abbiamo delle nostra capacità di portare a termine con successo il compito che ci troviamo ad affrontare utilizzando in modo funzionale lo stress generato dalle forti responsabilità a cui siamo chiamati a rispondere.

Obiettivi

• Potenziare la propria consapevolezza di autoefficacia
• Acquisire metodologie e strumenti di autoanalisi e di sviluppo di strategie sempre più efficaci nella gestione delle
  problematiche che ostacolano gli Obiettivi
• Perfezionare la gestione dei livelli di automotivazione
• Migliorare la gestione dello stress e le reazioni emotive nei momenti di crisi
• Utilizzare con efficacia la comunicazione con se stessi, con gli altri e con “il mondo”
• Potenziare la capacità di trovare e sviluppare azioni coerenti ed efficaci di fronte agli Obiettivi personali – professionali e gestire efficacemente lo stress quotidiano.

Programma

• Le teorie più innovative nello sviluppo dell’autoefficacia e nella gestione dello stress
• Uscire dagli schemi: metodologie e strumenti per generare soluzioni
• I filtri mentali e la percezione della realtà; gestire la complessità
• Il ciclo di crescita e la sfera di influenza
• La comunicazione come strumento di autoefficacia – le 5 regole auree
• Riconoscere lo stress positivo ed utilizzarlo come risorsa
• La logica “ordinaria” e la logica “non ordinaria” nel problem setting
• L’arte di costruire gli Obiettivi: “la tecnica dello scalatore”
• Esercitazioni pratiche.

Destinatari

Manager, professionisti, formatori, consulenti ed in generale chiunque abbia l’esigenza professionale o personale di gestire efficacemente lo stress quotidiano per raggiungere i propri Obiettivi.